
Personal Trainer a Milano, certificato
Allenati con chicrede in te.
Allenamento 1-to-1, coaching online e small group, costruiti intorno alla tua vita.
10+
anni di esperienza
a trasformare corpi e abitudini, con metodo e passione.
200+
clienti seguiti
dal primo allenamento della vita all’atleta agonista.
97%
continua dopo il 3° mese
perché i risultati, quando arrivano, creano abitudine.

Sono Gianluca. Il mio lavoro è farti arrivare dove vuoi.
Da oltre dieci anni accompagno persone normali, non solo atleti, a riprendersi il proprio corpo con un metodo serio, sostenibile e cucito su di loro. Niente scorciatoie, niente diete impossibili: solo allenamento intelligente e costanza guidata.
Qualifiche rilasciate da enti riconosciuti dal CONI
Rispondo ai tuoi dubbi anche tra una sessione e l’altra
Programmi che partono dal tuo livello e crescono con te
Un percorso per
ogni obiettivo
Trascina o lascia scorrere: il servizio al centro è quello in primo piano.
Personal Training 1-to-1
Sessioni individuali a Milano, in palestra o nel luogo che concordiamo insieme, programmate sui tuoi obiettivi e sul tuo livello di partenza.
Non sai da dove iniziare?
Raccontami il tuo obiettivo: nella consulenza gratuita scegliamo insieme il percorso giusto per te.
Dal primo contatto ai risultati che durano
Tre passaggi semplici. Il primo è gratuito e senza impegno.
Prenota la consulenza- 1
Consulenza gratuita
Ci conosciamo, parliamo dei tuoi obiettivi, della tua storia e di cosa ti ha fermato finora. Nessun impegno.
- Analisi obiettivi e stile di vita
- Valutazione del punto di partenza
- Risposte a tutte le tue domande
- 2
Programma su misura
Costruisco un piano di allenamento cucito su di te: realistico, progressivo e adatto al tuo tempo.
- Schede personalizzate
- Progressione adatta al tuo livello
- Obiettivi misurabili e tappe chiare
- 3
Risultati che durano
Ti seguo passo dopo passo, aggiustiamo il percorso in base ai progressi e costruiamo abitudini che restano.
- Monitoraggio continuo
- Adattamento del programma
- Motivazione e accountability
Le storie di chi ce l’ha fatta davvero
Messaggi reali dei miei clienti, riportati così come me li hanno scritti.
Da 120 a 85 kg, poi massa magra
“Mi alleno con Gianluca da diversi anni ormai e mi sono sempre trovato bene, mette davvero tanto impegno e crede fermamente in quello che fa e nei suoi atleti. Riesce ad applicare le giuste metodologie per qualsiasi persona, con lui non ci si limita alla scheda: è super reperibile ed è lui in primis a chiederti come sta andando il programma. Ognuno poi è diverso l’uno dagli altri, questo si sa, e Gianluca riesce a programmarti il percorso giusto a seconda delle proprie esigenze e per i propri obiettivi. Parlando personalmente sono partito con Gianluca da 120 kg di peso riuscendo a scendere fino agli 85, per poi in seguito risalire un po’ con massa magra e aumentando molto la forza fisica. Allenarsi con lui in presenza ovviamente lui riesce sempre ad aiutarti a migliorare tecnica, precisione nei movimenti ed intensità.”
Risultati concreti
“Fra i tanti “professionisti” presenti sul mercato, ho scelto di affidarmi a Gianluca perché l’ho ritenuto preparato, competente e con una solida esperienza nel settore. Lo ringrazio per la pazienza con cui risponde, sempre con chiarezza e professionalità, alle mie numerose domande e perplessità. Con la sua guida sto ottenendo risultati concreti e finalmente mi sento seguita nel modo pensato appositamente per me. Consigliatissimo!”
Con Gianluca da 2 anni
“Sono ormai due anni che mi alleno con Gianluca e posso dire con certezza che i risultati sono evidenti, non solo per me ma anche per chi mi sta intorno. È un professionista serio, preparato e sempre motivante: riesce a trovare il giusto equilibrio tra stimolo e supporto, aiutandomi a superare i miei limiti senza mai farmi perdere l’entusiasmo. Allenarsi con lui significa sentirsi seguiti in modo personalizzato e con grande attenzione, con un percorso che porta davvero a dei cambiamenti concreti e duraturi. Consigliatissimo!”
Allenamento su misura
“Ho iniziato ad allenarmi con Gianluca e non potevo fare scelta migliore. È molto preparato, sempre disponibile e molto attento ai progressi, adattando ogni allenamento alle mie esigenze. Grazie alla sua professionalità e motivazione sto ottenendo ottimi risultati! Si vede che mette passione nel suo mestiere e cerca sempre di estrapolare il meglio da te.”
Sempre disponibile
“Gianluca è un ottimo personal trainer. Mi sta aiutando a raggiungere i miei obiettivi, mi dà consigli utili e fondamentali per il proseguimento dei miei allenamenti, ascolta le mie esigenze e cuce ogni scheda secondo le mie esigenze. Se ho un problema è sempre disponibile nel cercare di aiutarmi a risolverlo ed è una delle sue più belle qualità. Lo consiglio a chiunque voglia iniziare ad approcciarsi a questo mondo, non è per nulla scontato avere una persona disponibile ed empatica a disposizione!”
Recensioni di clienti che si sono allenati con Gianluca, pubblicate solo dopo averne verificato la provenienza.
Ti sei allenato con Gianluca?
Raccontaci com’è andata: la tua storia può aiutare chi sta per iniziare.
Personal Trainer 1° livello
Fitnessway, Diploma Nazionale di Qualifica Tecnica, 2023
Formazione vera, non improvvisata
Dietro ogni programma c’è una formazione certificata e continua. Tocca un certificato per vederlo per intero.
Istruttore Pilates Reformer
CSAIN, ente riconosciuto dal CONI, 2025
Canali Postural Method 1° livello
Postura e Sport, Monza, 2024
La prima consulenza è davvero gratuita?
Sì. Ci conosciamo, parliamo dei tuoi obiettivi, della tua storia e del tuo punto di partenza. Nessun impegno: decidi dopo se iniziare.
Dove ci alleniamo?
A Milano, in palestra o in un luogo che scegliamo insieme in base alle tue esigenze. Con il coaching online ti seguo ovunque ti trovi, con supporto continuo tramite app.
Quanto costa un percorso?
I programmi di allenamento partono da 200 € per 3 mesi e da 360 € per 6 mesi. Le lezioni private 1-to-1, anche di Pilates Reformer, partono da 50 €. Lo small group costa 80 € in due persone e 90 € in tre. Per i dettagli scrivimi su WhatsApp.
Sono alle prime armi: va bene lo stesso?
Certo. Seguo persone dal primo allenamento della loro vita fino all’atleta agonista: il programma parte dal tuo livello e cresce con te.
Come funziona lo small group?
Sono piccoli gruppi di massimo 4 persone, a Milano in un luogo concordato, all’aperto o online: la cura del 1-to-1 con l’energia del gruppo.
Mi segui anche tra una sessione e l’altra?
Sì. Rispondo ai tuoi dubbi tra una sessione e l’altra, monitoro i progressi e adatto il programma quando serve.
Come posso iniziare?
Lasciami il tuo numero nel modulo qui sotto o scrivimi su WhatsApp: ti rispondo entro 24 ore e fissiamo la prima consulenza gratuita.
Contatti
Iniziamo il tuo percorso
Lasciami il tuo numero e raccontami il tuo obiettivo: ti scrivo io su WhatsApp entro 24 ore e fissiamo la prima consulenza gratuita.
- WhatsAppScrivimi su WhatsApp
- Instagram@roman5_pt
- Emailinfo.gianlucaromanopt@gmail.com
- DoveMilano, in palestra o in un luogo concordato

